Salat ad-Duha: che cos'è, quando e perché pregarla

La Duha è la preghiera volontaria del mattino: si prega dopo il sorgere del sole, quando è ben alto, fino a poco prima del Dhuhr.

Che cos'è la Duha?

« Duha » indica la mattinata, quando il sole è già alto. La Salat ad-Duha è una preghiera volontaria di 2 rak'a o più, raccomandata dal Profeta ﷺ. Non ha né adhan né iqama.

Perché pregarla?

• Il Profeta ﷺ ha detto: « Ogni mattina, per ogni articolazione di ciascuno di voi è dovuta un'elemosina… e due rak'a pregate al momento della Duha bastano per tutto ciò. » (Sahih Muslim 720)
• Abû Hurayra رضي الله عنه ha detto: « Il mio amico intimo ﷺ mi ha raccomandato tre cose: digiunare tre giorni ogni mese, le due rak'a della Duha e pregare il Witr prima di dormire. » (Sahih al-Bukhari 1178)

Quando pregarla?

• Inizio: dopo il sorgere del sole, quando è ben alto, circa un quarto d'ora dopo l'ora dell'alba (Shuruq). Mai durante il sorgere stesso.
• Fine: poco prima dell'ora del Dhuhr, prima che il sole sia al punto più alto.
• Il momento migliore: quando sale il caldo del giorno. Il Profeta ﷺ ha detto: « La preghiera di coloro che tornano sempre ad Allah è quando i piccoli dei cammelli sentono il caldo. » (Sahih Muslim 748)

Come pregarla?

1. Come una normale preghiera di 2 rak'a, con Al-Fâtiha e poi una sura in ogni rak'a, a bassa voce.
2. Se ne possono pregare 2, 4 o 8, sempre a due a due, con un salam ogni due rak'a. 'Â'isha رضي الله عنها ha riferito che il Profeta ﷺ ne pregava quattro, e a volte di più (Sahih Muslim 719). Umm Hâni' رضي الله عنها lo vide pregarne otto il giorno della conquista della Mecca (Sahih al-Bukhari 1176).
3. Non è imposta nessuna sura particolare: recita ciò che conosci.

Da ricordare

La Duha si prega tra un quarto d'ora dopo il sorgere del sole e poco prima del Dhuhr, a due rak'a alla volta. Due rak'a bastano per ottenerne il merito. L'app L'Imam Virtuel propone la Duha accompagnata passo dopo passo.

I testi religiosi di questo articolo provengono dal Corano e da hadith autentici, con il loro riferimento. Per una domanda personale, chiedi consiglio a una persona di scienza.